A coach jelentése: edző, a coaching: maga a folyamat. Hazánkban is megérdemelt helyére került, így egyre többen vannak tisztában azzal, hogy mit is nyerhetnek egy ilyen folyamattal (határozottabb és egyértelműbb kommunikáció, határozott, magabiztos fellépés, párkapcsolati, életvezetési folyamatok kézben tartása, képesség a kontrollálatlannak hitt helyzetek megoldására stb.).

Manapság egyre több megnevezéssel találkozhatunk (corporate, executive, business stb. coach)

Amiben én leginkább otthonosan mozgok, az a life coaching.

Ez magyar fordításban leginkább életvezetési „tanácsadásnak” értendő.

A life coach segíti az embereket, külső szemlélőként, vezetett beszélgetés során, hogy a jelenlegi, magánéleti problémáikat meg tudják oldani. A célzott kérdések segítenek abban, hogy magukból merítsenek, így ennek eredményeképpen lelkiekben megerősödjenek, eredményeket érjenek el, önbizalmuk megerősödjön, és a jövőben hatékonyan kezeljék a felbukkanó akadályokat.

Ebből már az is rögtön kitűnik, hogy egy ülés nem elég felismerni a problémát, megtervezni a célhoz vezető stratégiát, stabilan megállni benne, hogy hasonló esetekben alkalmazni tudjuk.

Néhány példa, amikor bizton fordulhatsz hozzám:

• Útelágazáshoz értél és nem tudod, melyik út lesz számodra a legmegfelelőbb?
• Akarod megtalálni a célodat, utadat?
• Hiteles, és határozott fellépésre vágysz?
• Egyensúlyt keresel az életedben, a család és munka között?
• Anyagi nehézségek, pénz körüli problémák?
• Netán az önbizalmad szorul némi erősítésre?
• Anya – nő – feleség – felelős vezetői szerepek megélése?
• Apa – férfi – férj – felelős vezetői szerepek megélése?
• Hiányzik a motiváltság, a pozitív életerő?
• Elönt a napi stressz és nem tudod miért?
• Zsonglőrködsz az időddel?

Hogyan dolgozom?

A munkám leginkább egy személyi edzőéhez hasonlít. Én nem a fizikumoddal, hanem a Te privát életednek az egyik, esetleg több, különböző területeivel foglalkozom.
Soha nem fogom megmondani, hogy mit tegyél. Ez, a tanácsadó feladata. A life coach sokkal inkább egy katalizátor: célzott kérdéseivel abban segíti az ügyfelet, hogy megtalálja a válaszokat magában. Olyan átgondolt, nemegyszer provokáló kérdéseket teszek fel, amellyel meg tudod nyitni az elakadásokat, meg is találod a válaszokat. Életünk során sokszor kerülünk olyan helyzetbe, amikor nem látjuk a fától az erdőt, pedig az, ott van az orrunk előtt.

Tehát, én abban segítek, hogy: hogy lásd meg, mit kell tenned, és azt tedd is meg. Benne tartalak a folyamatban, amíg azt nem látom, hogy már megerősödve, egyedül is tudod járni az utad. A megerősödésedhez elengedhetetlenül szükséges, hogy vállald a felelősséget a tetteidért, az életedért!

Kik veszik igénybe a life coaching szolgáltatást?

Elmondható, hogy azok a motivált és nyitott emberek, akik érzik, hogy segítségre van szükségük ahhoz, hogy életük egy szakaszán vagy területén az elakadásokat, a megtorpanásokat, a bizonytalanságokat megoldják, és újra teljesíteni tudjanak. Nagyfokú bizalommal rendelkeznek a coach irányába, és hajlandók szembenézni önmagukkal.

Hogy zajlik a (bármilyen)coaching folyamat?

Mindig négyszemközt, meghatározott időkeretek között, alkalmanként 60 percben. Formáját tekintve legtöbbször egy irányított beszélgetés, de sokszor feladatokat, teszteket is kitölt a kliens. Az a csodálatos benne, hogy viszonylag hamar szép eredményeket lehet vele elérni. Ha ezután is igényli az ügyfél a coaching üléseket, azok lehetnek már ritkábbak, akár fél-egy évig is kísérve és támogatva a cél elérésében.

Miben különbözik a pszichológiától?

Abban, hogy ez más, ez nem pszichológia. A pszichológus a múltra koncentrál, és a múltbeli elakadásokat, gátakat oldja nem egyszer hosszú, akár éveken át  tartó terápia során. A coach ezzel szemben a jelen megértésére és a jövőre összpontosít.

Rendkívül eredményorientált, nem véletlen, hogy egyre több pszichológus, sőt terapeuta alkalmazza a coaching módszereit munkája során.

Miben különbözik a tanácsadástól?

A tanácsadás folyamán a szakértő megmondja, mit tegyen az ügyfél. Tájékoztat, informál, feltárja a lehetséges utakat. A coach nem mondja meg mit kell tenni!